Está triste, com ansiedade, sem vontade de fazer nada? O aplicativo para controlar a depressão pode te ajudar muito com esses sintomas.
Além disso, apresentamos o aplicativo Mood Tools, que ajuda o usuário a melhorar o humor e a combater os sintomas da depressão.
Recursos do MoodTools
O aplicativo MoodTools conta com os recursos a seguir:
- Diário de pensamentos: ajudando o usuário na melhora do humor e analisando seus padrões de pensamentos, tendo como base a Terapia Cognitiva;
- Atividades: através de atividades, o usuário consegue recuperar sua energia, além de ter o humor monitorado usando-se a Terapia de Ativação Comportamental;
- Plano de segurança: No entanto, o usuário tem acesso ao plano de segurança, que o ajuda em momentos de crises e de pensamentos intrusivos;
- Informações: apresenta informações bastante úteis de autoajuda, reunindo ainda informações da internet que ajudam o usuário a combater a depressão;
- Teste: Além disso, conta com um questionário de depressão PHQ-9, avaliando a gravidade dos sintomas conforme o tempo;
- Vídeo: ele indica diversos vídeos do YouTube para ajudar o usuário em uma melhora significativa, como vídeos de palestras TED e meditações guiadas.
Informações úteis sobre o aplicativo
O MoodTools foi desenvolvido como o auxílio de alguns profissionais de saúde mental.
Portanto, mas o app não pode ser um substituto do tratamento da depressão com o acompanhamento médico.
Sendo assim, realizar as terapias e, quando necessário, tomar as medicações, são práticas essenciais para a melhora do quadro.
O aplicativo é, portanto, um auxiliar nesse tratamento, ajudando o usuário em sua melhora.
No entanto, o Mood Tools traz ferramentas para auxiliar no tratamento da depressão, mas ainda pode ser usado por pessoas que não possui esse diagnóstico.
Ainda pode ser usado por usuário com as seguintes condições:
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
- Transtorno do pânico;
- Distimia;
- Transtorno afetivo sazonal;
- Transtorno bipolar;
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
- Esquizofrenia;
- Transtorno de ansiedade generalizada.
Informações do Modo Pro
O app MoodTools traz, de maneira gratuita, seus principais recursos, contando ainda com um plano pago, o Modo Pro, onde o usuário pode ter acesso a recursos como:
- Sincronização em nuvem;
- Proteção por senha;
- Recursos de exportação.
Além disso, é feita a renovação automática nas últimas 24 horas antes do final do período da assinatura do plano, não sendo renovado se houver o cancelamento do usuário antes do período de renovação.
Acessando as configurações da conta, o usuário poderá alterar a renovação automática, cancelando-a.
Portanto, para esclarecer dúvidas ou enviar comentários, o usuário poderá entrar em contato administrados do app pelo e-mail: [email protected].